單車是依人體工學設計，若騎乘過程有不適，都是人車對話不對，所以選對車種及單車尺寸，騎起來才得心應手，差零點五分就差很多，「選擇適當的車種，才能充分發揮單車的效能。」

一、考量自己騎單車的用途來選擇車種：
一般環島大都採用公路車，剛入門者運動休閒的登山車、競速運動玩家的公路車、輕鬆優雅的淑女車，或是輕巧好方便攜帶、適合都市與大眾休閒折疊車。更不能騎淑女車長征環島、折疊車挑戰登山，讓自己又苦又累，也容易造成運動傷害及發生事故。

二、確認你想用什麼形式單車騎車環島：
（一）公路車：
1.輕量化車體材質，運動性輕巧。
2.彎把手設計減低風阻。
3.細輪胎減少摩擦阻力，速度較快適合平坦柏油路。
4.適合競速型環島－用較短時間、較快速完成環島。
5.爬陡坡或長坡需事先具備健腳腿力。
6.雨天濕滑路面，需注意細輪胎盡量避免因接觸公路地面交通線條與圓形反光設置而打滑。
（二）登山車：
1.一般搭配寬面粗顆粒狀輪胎，行駛公路阻力較大，但適合崎嶇不平整的路面；可更換較細小顆粒面、較細紋的輪胎，行駛平坦柏油路亦可減低阻力增加行駛效率。
2.平把手設計適合不想彎腰騎車的人。
3.適合閒散型環島－不急於趕路。
4.低檔位變速後，可放慢速度輕鬆爬坡。
（三）旅行車：
1.專為長途旅行設計。
2.搭配行李架、加掛車袋，增加旅行機動、食宿選擇彈性（露宿或自行野炊）。

三、你是用甚麼方式騎車環島？
（一）個人自由旅行：
1.簡易行李需要掛車架－公路車/登山車
後上叉管與後下叉管須具備「裝車後架螺絲孔」，以備裝置車後架。
2.體積較大行李可掛前後車架的旅行袋－旅行車
（二）兩三好友結伴旅行： 同上述方式，輪流開支援車（行李置放支援車）。
（三）團隊旅行： 行李放於隨行支援四輪車輛，無需使用行李車架。
車架尺寸與身高對照表

身高（公分）

中管尺寸（英吋）

輪徑尺寸（英吋）

男用車 / 女用車

90 ∼115

8

12

ˇ

110∼135

11

20

ˇ

100∼125

10

16

ˇ

130∼150

12.5

24

ˇ

145∼160

14

26

ˇ

155∼170

17

26

ˇ

170∼185

19

26

ˇ

185∼

21

26

ˇ

參考資料來源：中華民國自行車協會